Спецпредложение  
 
Букет Новый день
Букет Новый день
2 490
Желтые тюльпаны
Желтые тюльпаны
1 990
 
    
  Способы оплаты  
 
Купить Чита
 
    
Спецпредложение
Желтые тюльпаны
Желтые тюльпаны
1 990
Подарочная Карта Центр Интерьеров Идея 1000 рублей
Подарочная Карта Центр Интерьеров Идея 1000 рублей
1 299
 
  Хиты продаж  
 
01 Герберы
02 Букет Радуга
03 Розы
04 Хризантемы Одноголовые
05 Желтые тюльпаны
06 Букет Новый день
07 Букет Белый Танец
08 Корзина Фруктов № 3
09 Букет Восторг
10 Лилия
 
    
Авторизация





Забыли пароль?
Ещё не зарегистрированы? Регистрация
Топ продаж






Яндекс.Метрика


Просмотр

Худейте с удовольствием!

Стресс — одна из самых распространенных проблем современного общества. Мы писали об этом в статье «Вспомнить все!». С физиологической точки зрения стресс — это защитная реакция организма на различные перемены, в том числе, в питании. Ограничение приема пищи, отказы от привычных продуктов — все это приводит к стрессу организма. В результате, диета, как правило, малоэффективна.

Первая диета была изобретена в 1087 году Вильгельмом Завоевателем.

С другой стороны, грамотно составленная диета эффективна не только в борьбе с лишним весом, но также помогает улучшить самочувствие и настроение.

Специалисты-диетологи разрабатывают комплексы питания, помогающие в борьбе со стрессом. В основе подобных диет — витамины и микроэлементы, укрепляющие нервную систему, и отказ от резкого ограничения продуктов.

В период стресса организм потребляет повышенное количество витаминов группы В. Восполнить недостающие запасы помогут отруби и пивные дрожжи. При регулярном приеме отруби способны впитывать и выводить из организма токсины и излишек жиров.

В то же время систематическое потребление некоторых продуктов может достаточно сильно влиять на наше самочувствие и настроение. Например:

Успокоить нервную систему помогут тушеные овощи или овощи, приготовленные на пару, цельнозерновой хлеб, сухофрукты, кисломолочные продукты, киви и апельсины, черный шоколад, а также мята и розмарин. Все эти продукты рекомендуются также при бессоннице.

Обладательница самой тонкой талии в мире — шестидесятисемилетняя Кати Джанг. Объем ее талии равен 20 см.

Для того чтобы повысить жизненный тонус, ешьте нешлифованный рис, хлеб с отрубями, жирную рыбу, орехи и семечки. Рекомендуются также макароны из твердых сортов пшеницы, лучше в сочетании с томатным соусом и оливковым маслом, а также молодая картошка в мундире.

И наоборот, сахар, продукты, содержащие кофеин и алкоголь, только расшатывают нервную систему. Мощными возбудителями и стимуляторами являются имбирь, чили и карри.

Помните о том, что при выборе диеты стоит идти по пути уменьшения калорийности, а не резкого ограничения продуктов. Чем больше вес, тем больше калорий должно быть в вашем рационе. Избегайте невкусных и нелюбимых блюд, не превращайте диету в пытку. Ешьте любимые блюда, не переедая и контролируя количество пищи.

Худейте легко и с удовольствием!



В данной категории нет товаров.
Copyright © 2009-2017 chitashop.ru Читинский интернет магазин
г.Чита, тел. 8 (964) 466-5888 (10.00-20.00 - время читинское)
Skype(hup2807) Email: ZAKAZ @ CHITASHOP.RU